抜け毛の本数を減らすためには

抜け毛と紫外線対策には直接的な関係はないようですが、紫外線対策も大切なヘアケアの一つ。

今日はそんな紫外線対策について書いていきます。

今までいくつかのヘアケアについてご紹介してきましたが、大事な髪の毛にとっては紫外線対策も重要なヘアケアの一つ。
しっかりと対策しましょうね。

女性であれば肌が日焼けするのを防ぐためにさまざまな対策をおこないますが、髪も肌と同じように紫外線によって大きなダメージを受けてしまうもの。

紫外線の影響を受けるのはお肌だけではないのです。

紫外線で髪がダメージを受けてしまうと髪のキューティクルを傷めてしまいます。
キューティクルがはがれてしまうと髪に含まれている水分がなくなり、抜け毛や枝毛の原因となってしまうのです。

統計的に抜け毛が多い季節は秋だそうです。
これは夏の紫外線が髪に大きな影響を与えていることに関係していると言えます。

外へ出かけるときは帽子をかぶる。あるいは日傘をさすなどして紫外線から髪を守りましょう。

また、夏に水分を取りすぎることもダメです。
あまり冷たい飲み物を飲みすぎると、その影響から食欲が左右され、栄養の偏った食事になりがち。
偏った食生活では髪への影響も出てしまいます。注意しましょう。

帽子を選ぶ際も通気性がよく、できればＵＶカットされたものを探し、頭の中が蒸れないようにしてください。

紫外線は部屋の中にも入ってきます。
紫外線を防ぐヘアスプレーなども売られていますので、そういうものを使い、部屋の中でも対策するとよいでしょう。